001 - Rozmowa z Martą Iwanowską-Polkowską o #nażyćsię

8 de mar. de 2022 · 1h 14m 23s
001 - Rozmowa z Martą Iwanowską-Polkowską o #nażyćsię
Descripción

Zapraszam Cię do wysłuchania pierwszego odcinka mojego podcastu o dbaniu o siebie. To podcast, w którym pokazuję, że dbanie o siebie nie jest samolubne. A wręcz przeciwnie - pozwala nam...

mostra más
Zapraszam Cię do wysłuchania pierwszego odcinka mojego podcastu o dbaniu o siebie. To podcast, w którym pokazuję, że dbanie o siebie nie jest samolubne. A wręcz przeciwnie - pozwala nam na odbudowywanie wewnętrznych zasobów, dzięki czemu mamy ich więcej - i dla siebie, i dla innych.

Do pierwszej rozmowy zaprosiłam Martę Iwanowską-Polkowską - psycholożkę, trenerkę i coach'ycę, autorkę książki "Nażyć się. Jak zacząć nażywać się od dziś, pamiętać o tym jutro i nigdy o sobie nie zapomnieć". 

W tym odcinku rozmawiamy z Martą m.in.:
- o tym, czym dla każdej z nas jest #nażyćsię,- o tym, skąd to hasło wzięło się w życiu Marty,
- o życiu z jego różnymi odsłonami, nie zawsze łatwymi,
- o rezyliencji i odporności psychicznej,- o samoregulacji i dbaniu o siebie.
- o dbaniu o nażywanie się także wtedy, kiedy życie nam tego nie ułatwia.

Początkowo ten podcast miał być częścią mojego kursu online dbania o siebie dla zapracowanych i wiecznie zmęczonych. Po licznych perypetiach zdecydowałam, że podcast będzie dostępny dla wszystkich.

Publikuję ten odcinek w przeddzień premiery książki Marty o #nażyjsię. Kiedy nagrywałyśmy ten odcinek, Marta była w trakcie pisania, a dziś książkę można już kupić tutaj: https://relacja.net/product-pol-949-Nazyc-sie-Jak-zaczac-nazywac-sie-od-dzis-pamietac-o-tym-jutro-i-juz-nigdy-o-sobie-nie-zapomniec.html (sama jestem w trakcie czytania i z serducha ją polecam!

Poznaj Martę:
https://manufakturarozwoju.pl/
https://www.facebook.com/ManufakturaRozwoju
https://www.instagram.com/marta.iwanowska.polkowska/

Zajrzyj też do mnie:
https://www.dobrzetu.pl/
https://www.facebook.com/dobrzetu
https://www.instagram.com/dobrzetu/

A tutaj znajdziesz kurs dbania o siebie dla zapracowanych i wiecznie zmęczonych, do którego możesz dołączyć w każdym momencie: https://www.dobrzetu.pl/kurs-dbania-o-siebie/

Dobrego słuchania!
mostra menos
Información
Autor Karolina Buszkiewicz
Organización Karolina Buszkiewicz
Página web -
Etiquetas

Parece que no tienes ningún episodio activo

Echa un ojo al catálogo de Spreaker para descubrir nuevos contenidos.

Actual

Portada del podcast

Parece que no tienes ningún episodio en cola

Echa un ojo al catálogo de Spreaker para descubrir nuevos contenidos.

Siguiente

Portada del episodio Portada del episodio

Cuánto silencio hay aquí...

¡Es hora de descubrir nuevos episodios!

Descubre
Tu librería
Busca