Zapraszam Cię do wysłuchania drugiego odcinka podcastu o dbaniu o siebie. To podcast, w którym pokazuję, że dbanie o siebie nie jest samolubne. A wręcz przeciwnie - pozwala nam na odbudowywanie wewnętrznych zasobów, dzięki czemu mamy ich więcej - i dla siebie, i dla innych.

Do drugiej rozmowy zaprosiłam Elę Świętek - założycielką platformy www.naturalnabogini.pl, autorką dziennika wellness Plan na dobrostan i Kalendarza do życia zgodnie z rytmem natury.

W tym odcinku rozmawiamy z Elą m.in.:
- o życiu w zgodzie z naturą, z porami roku i z cyklem miesięcznym,
- o tym jak fazy cyklu miesięcznego przekładają się na naszą kreatywność, produktywność, nastrój, poczucie własnej wartości i jak w związku z tym układać swoją pracę,
- o momentach hiper-optymizmu i wielkich pomysłów i planów i o spadkach energii i konieczności weryfikacji tych planów,
- o rytmach dobowych, miesięcznych i rocznych,
- o samopoczuciu, byciu w kontakcie ze sobą, słuchaniu swoich potrzeb i potrzeb swojego ciała.

Początkowo ten podcast miał być częścią mojego kursu online dbania o siebie dla zapracowanych i wiecznie zmęczonych. Po licznych perypetiach zdecydowałam, że podcast będzie dostępny dla wszystkich.

W podcaście wspominamy o kalendarzu do życia w rytmie natury, znajdziesz go tutaj w promocyjnej cenie: https://naturalnykalendarz.pl/.

Tutaj znajdziesz Elę:
https://www.naturalnabogini.pl/
https://www.instagram.com/naturalnabogini.pl/
https://plannadobrostan.pl/
https://www.instagram.com/plan_na_dobrostan/

Od czasu kiedy nagrałyśmy ten podcast, sporo się zmieniło i Ela działa teraz jako Naturalna Boginii, a zamknęła profil Plan na dobrostan. Zachęcam jednak do zajrzenia na oba konta, znajdziesz na nich dużo wiedzy i inspiracji.

Zajrzyj też do mnie:
https://www.dobrzetu.pl/
https://www.facebook.com/dobrzetu
https://www.instagram.com/dobrzetu/

A tutaj znajdziesz kurs dbania o siebie dla zapracowanych i wiecznie zmęczonych, do którego możesz dołączyć w każdym momencie: https://www.dobrzetu.pl/kurs-dbania-o-siebie/

Dobrego słuchania! :)