To, że nigdy nie lubiłam swoich urodzin najłatwiej poznać po tym, że mam zastrzeżoną ich datę na Facebooku. Z drugiej strony, moje postępy w pracy nad sobą można zauważyć właśnie po tym, jak obchodziłam je w tym roku.
Co zatem zrobiłam, że nie zmieniło się (prawie) nic, ale zmieniło się wszystko?

Jeśli chcesz się dowiedzieć:
❔ Czym jeszcze może objawiać się paranoja, żeby nikt nie dowiedział się o dacie urodzin?
❔ Co było najważniejszym krokiem w zmianie myślenia o sobie?
❔ Co przygotowałam na swoje urodziny i dlaczego nic?
❔ Jak zadbać o siebie poprzez docenianie i jakie daje to efekty?
❔ Czemu już nie czułam zażenowania, gdy usłyszałam „Sto lat” na klatce schodowej?

Posłuchaj tego odcinka.

👉 Wersję do czytania znajdziesz na: https://odzeradotrenera.pl/odcinek016/
📩 Zapis do newslettera: https://bit.ly/38lD2MR
_____
Odnośniki do treści wymienionych w tym odcinku:
👉 Odcinek 10: Jak docenić siebie mimo wewnętrznego krytyka?
https://odzeradotrenera.pl/odcinek010/
_____
📱 Media Społecznościowe:
Facebook: http://bit.ly/3mDaWlo
Instagram: https://bit.ly/3p8gXrV
_____
🎧 Tego podcastu możesz posłuchać na:
Empik Go: https://bit.ly/3h75GHH
Spreaker: https://bit.ly/3atOHvU
Stitcher: https://bit.ly/3h53373
Spotify: https://spoti.fi/37zyD9X
Youtube: https://bit.ly/3p0LFTY
Podcast Addict: https://bit.ly/2PY0kn2
Podchaser: https://bit.ly/3f2Wt0i