#016 | Zero alkoholu przez 30 dni! Co się stało?
19 de oct. de 2022 ·
29m 57s
Descarga y escucha en cualquier lugar
Descarga tus episodios favoritos y disfrútalos, ¡dondequiera que estés! Regístrate o inicia sesión ahora para acceder a la escucha sin conexión.
Descripción
W tym odcinku poruszam temat, który, sądząc po reakcjach na moim Instagramie (i zasięgu >1mln wyświetleń!), budzi wiele emocji. :) W sierpniu podjęłam wyzwanie 30 dni bez alkoholu. Mimo że...
mostra más
W tym odcinku poruszam temat, który, sądząc po reakcjach na moim Instagramie (i zasięgu >1mln wyświetleń!), budzi wiele emocji. :) W sierpniu podjęłam wyzwanie 30 dni bez alkoholu. Mimo że będąc mamą karmiącą alkohol piłam okazjonalnie (max. 2-3 razy w miesiącu), i tak zauważyłam efekty, które mnie zaskoczyły! Co skłoniło mnie do podjęcia wyzwania? Jak sobie radziłam, jakie efekty zaobserwowałam? Co oznacza dla mnie słowo “trzeźwość”? Jaki wpływ ma alkohol na zdrowie człowieka i proces odchudzania? O wszystkim tym opowiadam w odcinku.
Odcinek podcastu o Body Scan, o którym wspominam w tym odcinku 👉 https://youtu.be/ONjvCIRW0UY
Źródła danych:
de Visser, R. O., Robinson, E., & Bond, R. (2016). Voluntary temporary abstinence from alcohol during “Dry January” and subsequent alcohol use. Health Psychology, 35(3), 281 👉 https://psycnet.apa.org/doiLanding?doi=10.1037%2Fhea0000297
https://stopuzaleznieniom.pl/fakty-o-alkoholu/statystyki-spozycia-alkoholu/
https://morawica.com.pl/alkohol/wplyw-alkoholu-na-organizm
https://inter-med.pl/syndrom-dda/
Mój Instagram:
https://www.instagram.com/fit_gruszecka/
Mój Facebook:
https://www.facebook.com/KarolinaGruszeckaDietetyk/
Moja grupa na FB Clean eating by Gruszecka:
https://www.facebook.com/groups/1008891972485382/
mostra menos
Odcinek podcastu o Body Scan, o którym wspominam w tym odcinku 👉 https://youtu.be/ONjvCIRW0UY
Źródła danych:
de Visser, R. O., Robinson, E., & Bond, R. (2016). Voluntary temporary abstinence from alcohol during “Dry January” and subsequent alcohol use. Health Psychology, 35(3), 281 👉 https://psycnet.apa.org/doiLanding?doi=10.1037%2Fhea0000297
https://stopuzaleznieniom.pl/fakty-o-alkoholu/statystyki-spozycia-alkoholu/
https://morawica.com.pl/alkohol/wplyw-alkoholu-na-organizm
https://inter-med.pl/syndrom-dda/
Mój Instagram:
https://www.instagram.com/fit_gruszecka/
Mój Facebook:
https://www.facebook.com/KarolinaGruszeckaDietetyk/
Moja grupa na FB Clean eating by Gruszecka:
https://www.facebook.com/groups/1008891972485382/
Información
| Autor | Karolina Gruszecka |
| Organización | Karolina Gruszecka |
| Página web | - |
| Etiquetas |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company
