Dokładnie 6 października 2021 roku założyłam swój pozytywny dziennik, Od tamtej pory spisuję w nim pozytywne rzeczy, których codziennie doświadczam. Notuję moje osiągnięcia, rzeczy, na które miałam wpływ, otrzymane komplementy i wszystkie zdarzenia wywołujące we mnie miłe emocje.

Jest to jeden z elementów mojej pozytywnej praktyki, za pomocą której przeprowadzam zmiany w moim myśleniu. Tak jak niektórzy uczą się sztuki kaligrafii, kreśląc szlaczki na arkuszach papieru, tak ja ćwiczę w sobie umiejętność pozytywnego myślenia.

W tym miesiącu mija rok takich ćwiczeń, dlatego zdecydowałam się podsumować moje refleksje i postępy.

Jeśli zatem chcesz posłuchać:
❔ Co mnie skłoniło do rozpoczęcia pracy z pozytywnym dziennikiem?
❔ Z czym miałam największą trudność na początku?
❔ Dlaczego wszyscy są ważni i potrzebni?
❔ Co mi dała pozytywna praktyka z perspektywy czasu?
❔ W jaki sposób zacząć swoją własną praktykę – za darmo i od zaraz?

Posłuchaj tego odcinka!

👉 Wersję do czytania znajdziesz na: https://odzeradotrenera.pl/odcinek029/

📩 Zapisz się na bezpłatny minikurs pozytywnej praktyki: https://odzeradotrenera.pl/minikurs/

_____
🖍 Sprawdź Pozytywne podsumowanie do kolorowania:
https://odzeradotrenera.pl/podsumowanie/

_____
Jeśli szukasz wsparcia w kryzysie:
📱 Spis telefonów:
https://forumprzeciwdepresji.pl/wazne-telefony-antydepresyjne

💌 Napisz wiadomość i otrzymaj wsparcie:
https://zwjr.pl/dlaczego-tutaj-jestes

Pamiętaj, wszyscy jesteśmy ważni i potrzebni ❤️
_____
📱 Media Społecznościowe:
Facebook: http://bit.ly/3mDaWlo
Instagram: https://bit.ly/3p8gXrV
_____
🎧 Tego podcastu możesz posłuchać:
Empik Go: https://bit.ly/3h75GHH
Spotify: https://spoti.fi/37zyD9X
Spreaker: https://bit.ly/3atOHvU
Stitcher: https://bit.ly/3h53373
Youtube: https://bit.ly/3p0LFTY
Podcast Addict: https://bit.ly/2PY0kn2
Podchaser: https://bit.ly/3f2Wt0i