05: O śnie i bezsenności, czyli jak spać dobrze
2 de jun. de 2022 ·
34m 11s
Regístrate gratis
Escucha este episodio y muchos más. ¡Disfruta de los mejores podcasts en Spreaker!
Descarga y escucha en cualquier lugar
Descarga tus episodios favoritos y disfrútalos, ¡dondequiera que estés! Regístrate o inicia sesión ahora para acceder a la escucha sin conexión.
Descripción
Jak pokazują badania, śpimy coraz mniej, a przy tym jakość naszego snu jest coraz gorsza. Dlaczego tak się dzieje? Skąd nasz organizm wie kiedy i jak długo spać? Jak udaje...
mostra más
Jak pokazują badania, śpimy coraz mniej, a przy tym jakość naszego snu jest coraz gorsza. Dlaczego tak się dzieje? Skąd nasz organizm wie kiedy i jak długo spać? Jak udaje nam się go oszukać? Jak skutecznie wyleczyć się z bezsenności oraz poradzić z innymi "sennymi" problemami? O tym dowiesz się z tego odcinka.
Linki do wspomnianych w podcaście materiałów:
Autoterapia "Dobry Sen": https://promentalnie.pl/terapia-na-bezsennosc/
Darmowe nagranie relaksacyjne: https://promentalnie.pl/pobierz-poradnik/
mostra menos
Linki do wspomnianych w podcaście materiałów:
Autoterapia "Dobry Sen": https://promentalnie.pl/terapia-na-bezsennosc/
Darmowe nagranie relaksacyjne: https://promentalnie.pl/pobierz-poradnik/
Información
| Autor | Wojtek Wiśniewski |
| Página web | - |
| Etiquetas |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company
