05 SMOOTHIES, LO QUE TIENES QUE SABER

6 de jun. de 2023 · 23m 37s

Tengo que confesar que no soy muy fan de los smoothies pero os comparto cosas a tener en cuenta. - Hay que usar buenos aparatos para no pierdan sus nutrientes....

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Tengo que confesar que no soy muy fan de los smoothies pero os comparto cosas a tener en cuenta.

Hay que usar buenos aparatos para no pierdan sus nutrientes.
Hay que combinar bien las frutas y las verduras ya que, por muy sanas que sean, no todas son compatibles entre ellas. No comparto el 'aquí todo vale'.
Pero también confieso que no puedo decirle que no a un rico licuado de manzana, zanahoria y jengibre (abajo la receta). Así que he creído interesante buscar recetas de algunas webs expertas en la materia y hacer algunos reajustes, en cuanto a combinaciones se refiere, siguiendo la línea de Shelton, y eliminando algunos alimentos que mejor no tomar nunca crudos.

Todo todito todo en mi post Smoothies y sus Combinaciones.
Más información en yoisasi.com
retirosmenorca.es
Música de Wanderlust
Masterización Paolo Scarpa

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