06. UWAŻNOŚĆ - jedna z ważniejszych supermocy
12 de nov. de 2021 ·
27m 5s
Descarga y escucha en cualquier lugar
Descarga tus episodios favoritos y disfrútalos, ¡dondequiera que estés! Regístrate o inicia sesión ahora para acceder a la escucha sin conexión.
Descripción
Uważność uważam za jedną z ważniejszych supermocy, którą warto rozwijać u dzieci ale i nam dorosłym też jest to potrzebne. To umiejętność bycia tu i teraz a nie ciągle myślami...
mostra más
Uważność uważam za jedną z ważniejszych supermocy, którą warto rozwijać u dzieci ale i nam dorosłym też jest to potrzebne. To umiejętność bycia tu i teraz a nie ciągle myślami w przeszłości lub w przyszłości.
Uważność, tak jak i inne supermoce można ćwiczyć, rozwijać. A odwdzięczy się to nam w postaci lepszej koncentracji, poprawie efektywności i tempie nauki. Co jednak najważniejsze, to pomoże zauważać emocje, akceptować je i lepiej sobie z nimi radzić.
W tym odcinku podaję kilka ćwiczeń, które możesz wykonywać razem z dzieckiem rano przy śniadaniu, w drodze do szkoły czy wracając do domu. I naprawdę nie potrzebujesz na to dużo czasu. Wystarczy zacząć ćwiczyć uważność.
Zapraszam Cię również do słuchania moich bajek edukacyjnych, gdzie w sposób przystępny dla dzieci te supermoce są przedstawiane.
Bajkowanie znajdziesz tu:
https://www.spreaker.com/show/bajkowanie
oraz
https://www.youtube.com/channel/UClpISCy26dI5HbQmtT1JZtw
PS. Jeśli Twoje dziecko marzy o bajce, w której jest bohaterem i ma problem, z którym nie umie sobie poradzić, to napisz do mnie a wspólnie spełnimy jego marzenie i pomożemy znaleźć rozwiązanie.
mostra menos
Uważność, tak jak i inne supermoce można ćwiczyć, rozwijać. A odwdzięczy się to nam w postaci lepszej koncentracji, poprawie efektywności i tempie nauki. Co jednak najważniejsze, to pomoże zauważać emocje, akceptować je i lepiej sobie z nimi radzić.
W tym odcinku podaję kilka ćwiczeń, które możesz wykonywać razem z dzieckiem rano przy śniadaniu, w drodze do szkoły czy wracając do domu. I naprawdę nie potrzebujesz na to dużo czasu. Wystarczy zacząć ćwiczyć uważność.
Zapraszam Cię również do słuchania moich bajek edukacyjnych, gdzie w sposób przystępny dla dzieci te supermoce są przedstawiane.
Bajkowanie znajdziesz tu:
https://www.spreaker.com/show/bajkowanie
oraz
https://www.youtube.com/channel/UClpISCy26dI5HbQmtT1JZtw
PS. Jeśli Twoje dziecko marzy o bajce, w której jest bohaterem i ma problem, z którym nie umie sobie poradzić, to napisz do mnie a wspólnie spełnimy jego marzenie i pomożemy znaleźć rozwiązanie.
Información
Autor | Agnieszka Kantorowska |
Página web | - |
Etiquetas |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company