In questa prima puntata del podcast Nagual e Prima Lezione del corso di Dinamica Mentale Sailfulness ti spiego il metodo Sailfulness. Comprenderai i principi base, cosa è la dinamica mentale, lo stato Alfa, e sarai pronto per la seconda lezione, dove effettuerai il primo esercizio di rilassamento profondo.

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La musica della base è di "The Swan", di Camille Saint Saens, magicamente eseguita in flauto e piano da Bevani (www.bevani.com)