Tytuł: 10 pomysłów na dobre nawyki dla zdrowia i sylwetki | Bez filtra #025
Poznasz tajniki szybkich i prostych rytuałów, które dodają energii, oraz sposoby na poprawę jakości snu i koncentracji. Opowiem także o niewielkich zmianach w codziennych nawykach, które mogą mieć ogromny wpływ na Twoje samopoczucie. To nie tylko teoria – każdy z tych pomysłów przetestowałam na sobie! Nie przegap tego odcinka, pełnego inspiracji i praktycznych rad, które pomogą Ci zadbać o siebie na co dzień. A co najważniejsze, ich wdrożenie nie zajmie Ci dużo czasu. 
Partnerem tego odcinka była firma Health Labs Care. 
Witamina D3:https://www.healthlabs.care/pl/produkt/vitamin-d-natural 
Kwasy OmegaMe: https://www.healthlabs.care/pl/produkt/omega-me-60 
Stały kod rabatowy w ramach mojej współpracy reklamowej to: Gruszecka10. 
Wpisz go w koszyku, a otrzymasz 10% zniżki. 
W tym nagraniu wspominałam również o poprzednich odcinkach podcastu #bezfiltra: 
Dbaniu o zdrową skórę: https://youtu.be/sfkF2ZQ01yk?si=LjF6A2SNiNeVx0aJ 
Mindful eating: https://youtu.be/6p6kz0tHkJQ?si=ukGBpFbzgJIoZxWX 
Gdzie jeszcze znajdziesz moje treści? 
Mój Instagram:   / fit_gruszecka   
Mój Facebook:   / karolinagruszeckadietetyk   
Moja książka (bestseller): Psychodietetyka - czyli jak wyjść z błędnego koła odchudzania: https://sensus.pl/ksiazki/psychodietetyka-czyli-jak-wyjsc-z-blednego-kola-odchudzania-karolina-gruszecka,zpapsv.htm#format/d