100. Disciplinar a mente | Bem Fala com Sónia Peixoto

9 de abr. de 2024 · 1h 40m 37s
100. Disciplinar a mente | Bem Fala com Sónia Peixoto
Descripción

O teu balde está cheio ou vazio?  Imagina como seria estares no teu local de trabalho a fazer o que sempre fizeste… De um momento para o outro, esqueces-te do...

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O teu balde está cheio ou vazio? 

Imagina como seria estares no teu local de trabalho a fazer o que sempre fizeste…

De um momento para o outro, esqueces-te do nome da pessoa que está ao teu lado. Esqueces-te do que estás ali a fazer.

As brancas eram sinais de que algo não estava bem. A Sónia não os escutou. Até que um dia teve uma paragem cardíaca.

Burnout. A Sónia teve um burnout. A gota de água que fez o balde transbordar e a fez mudar.

O budismo ensinou-a a treinar a mente para estar mais leve e presente.

Hoje ensina-nos porque é tão importante
🎙️ disciplinar a mente
🎙️ valorizar o que temos
🎙️ respeitar as diferenças

Não te deixes chegar à última gota. Ouve o episódio e inspira-te a pensar de uma forma diferente.

Para saber mais sobre a Sónia 
Instagram Sónia Peixoto 

GOMPA Porto

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Autor Daniela Crespo
Organización Daniela Crespo
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