Le emozioni sono alla base di tutto il comportamento umano e noi tutti vogliamo provare delle belle emozioni quotidianamente. Esse – sia “belle” che “brutte” – non si basano sulla realtà assoluta, ma soltanto sul significato che noi attribuiamo loro. Emozioni e cambiamento sono interconnessi per questo motivo: impariamo allora a scegliere significati potenzianti che ci spingano all’azione, che ci facciano stare bene, che ci permettano di sentirci come vogliamo.