#11 Trening motoryczny w sporcie amatorskim:cele, kluczowe ćwiczenia i rozrost mięśni. Gość: Ewelina Wołos.
18 de ene. de 2021 ·
50m 54s
Descarga y escucha en cualquier lugar
Descarga tus episodios favoritos y disfrútalos, ¡dondequiera que estés! Regístrate o inicia sesión ahora para acceder a la escucha sin conexión.
Descripción
Zima to okres przygotowania motorycznego w sporcie, coraz większą uwagę zatem przyciąga treningo motoryczny. W dzisiejszym odcinku przeprowadziłam rozmowę z Eweliną Wołos: fizjoterapeutką trenerką treningu motorycznego i triathlonu, oraz aktywną...
mostra más
Zima to okres przygotowania motorycznego w sporcie, coraz większą uwagę zatem przyciąga treningo motoryczny.
W dzisiejszym odcinku przeprowadziłam rozmowę z Eweliną Wołos: fizjoterapeutką trenerką treningu motorycznego i triathlonu, oraz aktywną triathlonistką.
Ewelina powiedziała nam co tak na prawdę jest kluczowe w treningu motorycznym, czym on się różni od treningu siłowego, jakie są jego cele, jak go periodyzować, na co zwrócić uwagę i czy można go robić na własną rękę. Powiemy jak zaufać trenerowi, jak znaleźć dobrego trenera i jakie kwalifikacje powinien taki mieć. Poruszymy też temat kobiet na siłowni, rozrostu mięśni i zwrócimy uwagę na ewentualne słabsze strony kobiecego ciała.
Zapraszam do słuchania!
Ewelinę znajdziecie w social mediach jako EWELSPORT , facebooku i instagramie.
Zapraszam Was na swojego bloga www.biegajacabiomama.pl, i na moje social media Biegająca Bio Mama na facebooku i instagramie!
Do usłyszenia.
mostra menos
W dzisiejszym odcinku przeprowadziłam rozmowę z Eweliną Wołos: fizjoterapeutką trenerką treningu motorycznego i triathlonu, oraz aktywną triathlonistką.
Ewelina powiedziała nam co tak na prawdę jest kluczowe w treningu motorycznym, czym on się różni od treningu siłowego, jakie są jego cele, jak go periodyzować, na co zwrócić uwagę i czy można go robić na własną rękę. Powiemy jak zaufać trenerowi, jak znaleźć dobrego trenera i jakie kwalifikacje powinien taki mieć. Poruszymy też temat kobiet na siłowni, rozrostu mięśni i zwrócimy uwagę na ewentualne słabsze strony kobiecego ciała.
Zapraszam do słuchania!
Ewelinę znajdziecie w social mediach jako EWELSPORT , facebooku i instagramie.
Zapraszam Was na swojego bloga www.biegajacabiomama.pl, i na moje social media Biegająca Bio Mama na facebooku i instagramie!
Do usłyszenia.
Información
| Autor | Ola Korulczyk |
| Organización | Ola Korulczyk |
| Página web | - |
| Etiquetas |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company
Comentarios