#12 Medfølelse med dig selv som vejen til RO
25 de mar. de 2020 ·
41m 41s
Regístrate gratis
Escucha este episodio y muchos más. ¡Disfruta de los mejores podcasts en Spreaker!
Descarga y escucha en cualquier lugar
Descarga tus episodios favoritos y disfrútalos, ¡dondequiera que estés! Regístrate o inicia sesión ahora para acceder a la escucha sin conexión.
Descripción
Episode 12 i RO med Charlotte Ander handler om, hvordan jeg fandt vejen til RO ved at lære at udøve medfølelse med mig selv og andre. Hør hvordan DIN indre...
mostra más
Episode 12 i RO med Charlotte Ander handler om, hvordan jeg fandt vejen til RO ved at lære at udøve medfølelse med mig selv og andre.
Hør hvordan DIN indre dommer og kritiske stemme kan være en særdeles stor barriere for DIN indre RO.
Den kritiske stemme aktiverer dit frygt center i hjernen, giver stress lignende symptomer og kan ende med en selvkritisk trance der fraholder dig fra, at være den bedste udgave af dig.
Stress kan derfor være udløst af din egen indre kritiker og ikke kun af udefrakommende stressorer.
Så gennem at øve dig i medfølelse med dig selv og andre, reducerer du samtidig din stress og ændrer hele din måde at være i verden på.
God fornøjelse.
RO, håb og nærvær
Charlotte Ander Ernsø
RObyCharlotteAnder.com
mostra menos
Hør hvordan DIN indre dommer og kritiske stemme kan være en særdeles stor barriere for DIN indre RO.
Den kritiske stemme aktiverer dit frygt center i hjernen, giver stress lignende symptomer og kan ende med en selvkritisk trance der fraholder dig fra, at være den bedste udgave af dig.
Stress kan derfor være udløst af din egen indre kritiker og ikke kun af udefrakommende stressorer.
Så gennem at øve dig i medfølelse med dig selv og andre, reducerer du samtidig din stress og ændrer hele din måde at være i verden på.
God fornøjelse.
RO, håb og nærvær
Charlotte Ander Ernsø
RObyCharlotteAnder.com
Información
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company
