#15 Relaksacja / Trening autogenny Schultza
26 de sep. de 2022 ·
16m 45s
Descarga y escucha en cualquier lugar
Descarga tus episodios favoritos y disfrútalos, ¡dondequiera que estés! Regístrate o inicia sesión ahora para acceder a la escucha sin conexión.
Descripción
Zapraszam Cię do kolejnego klasyka relaksacji! Jeśli znasz już Jacobsona, to teraz przyszedł czas na trening autogenny Schultza. Pamiętaj o zadbaniu o swój komfort, ja lubię, gdy jest mi ciepło....
mostra más
Zapraszam Cię do kolejnego klasyka relaksacji!
Jeśli znasz już Jacobsona, to teraz przyszedł czas na trening autogenny Schultza.
Pamiętaj o zadbaniu o swój komfort, ja lubię, gdy jest mi ciepło.
Podążaj za moim głosem i wprowadź się w stan relaksacji, w tym przypadku za pomocą autosugestii. Będziemy wspólnie wyobrażać sobie różne odczucia (ciężkości i ciepła) w poszczególnych częściach ciała. W ten sposób przeskanujesz swój organizm, dając sobie wytchnienie.
Trening autogenny, który specjalnie dla Ciebie nagrałam jest przebadany na wszystkie strony. Naukowcy są zgodni, że ta technika wspiera radzenie sobie ze stresem i leczenie chorób psychosomatycznych. WSPIERA, nie leczy.
Odpręż się, bo Ci się to należy.
Agnieszka Ewald
Facetka od stresu
mostra menos
Jeśli znasz już Jacobsona, to teraz przyszedł czas na trening autogenny Schultza.
Pamiętaj o zadbaniu o swój komfort, ja lubię, gdy jest mi ciepło.
Podążaj za moim głosem i wprowadź się w stan relaksacji, w tym przypadku za pomocą autosugestii. Będziemy wspólnie wyobrażać sobie różne odczucia (ciężkości i ciepła) w poszczególnych częściach ciała. W ten sposób przeskanujesz swój organizm, dając sobie wytchnienie.
Trening autogenny, który specjalnie dla Ciebie nagrałam jest przebadany na wszystkie strony. Naukowcy są zgodni, że ta technika wspiera radzenie sobie ze stresem i leczenie chorób psychosomatycznych. WSPIERA, nie leczy.
Odpręż się, bo Ci się to należy.
Agnieszka Ewald
Facetka od stresu
Información
| Autor | Agnieszka Ewald |
| Organización | Agnieszka Ewald |
| Página web | - |
| Etiquetas |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company
