En este episodio de La Paz Interior Nos Hará Libres, hablamos sobre cómo manejar la ansiedad en el día a día. La ansiedad puede afectar nuestra vida de muchas maneras, pero con las estrategias adecuadas podemos reducir su impacto y vivir con más tranquilidad. Aprenderás técnicas simples como la respiración consciente, el mindfulness y cómo crear una rutina que te aporte estabilidad. ¡Descubre cómo tomar el control de tu bienestar emocional hoy mismo!