Slut med grublerier, angst og depression!

Min gæst i denne uge er Pia Callesen. Pia er uddannet psykolog, Phd i metakognitiv depressionsbehandling, bestseller forfatter, podcastvært og klinikchef – og så er hun foredragsholder. Sidst men ikke mindst er Pia mor til bl.a. lille Anton på bare seks måneder som vi er heldige at have med i studiet.

Lyt med og hør hvornår vi lever mest og hvordan du bevarer dit overskud, nærvær og gode søvn. Hør også om hvad grublerier, depression og angst er – og hvordan mentale fiskekroge kan ødelægge vores liv med alt for mange unødvendige tanker – og om hvordan du slipper dem.

Pia fortæller også hvordan vi kan lære at betragte tankerne og opnå afkoblet opmærksomhed og herved reducere tjekkeadfærd og forbedre vores trivsel – og meget meget mere

Pia Callesen’s hjemmeside er: https://cektos.dk/

Pia har 2 podcast der har samme titler som hendes bøger:

•”Lev mere - tænk mindre”: https://www.spreaker.com/show/lev-mere-tank-mindre

•”Grib livet - slip angsten”: https://www.spreaker.com/show/grib-livet-slip-angsten

Desuden har hun podcasten:

•”Pia Callesen Live”: https://www.spreaker.com/show/pia-callesen-live

Du finder også Pia på Facebook, Twitter, Instagram, Clubhouse og Linkedin

Hver torsdag kl. 12.00 er du inviteret med i studiet og til "Torben & Foredragsholderne" hvor din vært Torben Wiese taler med interessante mennesker der både brænder for et emne og brænder igennem på scenen. Det er mennesker som kan kommunikere godt og har forfinet deres budskaber til at blive formidlet - og forstået - på ganske kort tid og du bliver inspireret til både dit arbejde- og privatliv.

Torben Wiese er en af de mest benyttede foredragsholdere og har talt til over 300.000 mennesker. Han er dobbelt bestsellerforfatter til bøgerne "Bryd vanen og nå dine mål" og "Bøj fisken mens den er frisk" og har netop udgivet sin 3. bog "Grib dine kriser - personligt, hjemme og på arbejdet". Torben er flere gange valgt til at være blandt de 3 mest inspirerende og motiverende talere i Danmark. Han er desuden coach og forandringsrådgiver og ofte gæst på både TV, i radioen og i pressen.

Torben Wiese's webside er: https://habitmanager.com/ og desuden finder du ham på Linkedin, Facebook, Instagram og Clubhouse hvor du får inspiration, værktøjer og motivation.