Hvordan holder man sin motivation mod et mål om at blive slankere eller sundere?

Det kan være så svært at holde skruen lige i vandet, når det kommer til at ligge dårlige vaner om i ens liv. Vi kan alle gå på en slankekur og tabe os drastisk - men det holder aldrig i længden. Jeg giver dig i denne podcast opskriften til hvordan du besvare motivationen i din egen livsstilsændring. Jeg guider dig til hvordan du selv sætter dine mål igennem en holdbart og realistisk livsstilsændring.