Læn dig godt tilbage i (have)stolen og tag en dyb indånding, for nu er det tid til at slappe af.

I denne episode vil Stine Maria fortælle dig om en særlig form for terapi, der assisteres af og foregår i naturen; nemlig naturterapi - også kaldet haveterapi.

Haveterapi indebærer mere end blot at være ude i naturen - selvom det i sig selv er ganske godt for sind, krop og sjæl. Haveterapi foregår i en terapihave, der er designet til formålet, hvori man indgår i et forløb med terapeuter. Her er det den emotionelle og symbolske tolkning af naturen, der er centrum, som terapeutisk værktøj.

Lær hvordan du kan bruge nogle af principperne i din egen have eller dine ture ud i naturen.