Alting var bedre i gamle dage. Eller det er ihvertfdald en almindelig forestiilling - så er der bare ikke helt enig om hvad de gamle dage rent faktisk er. Fitness M/K tager Simon Storskytte/Supertrainer med på tur i den stærke, muskuløse mands historie. Vi skal tilbage og snakke Tom Platz, Arnold, John Grimek, Vince Gironda, Franco Columbo og mange, mange flere. Historien om Manden, styrke og muskler hsr altid været befolket af nogle vilde typer og Simon og Anders er begge nostalgikere af guds nåde og svælger lidt her lidt i fortidens romantik ;o)