W tym odcinku omawiam, dlaczego dotrzymywanie postanowień jest tak cholernie trudne oraz co zrobić by zwiększyć szansę powodzenia.
Daję Ci konkretny tutorial, jak je wyznaczać, jak zaplanować ich realizacje i co zrobić by je utrzymać.
Zarówno cele i postanowienia osobiste jak i te biznesowe!

Czego dowiesz się z tego odcinka?
👉7 głównych powodów, dla których nie dotrzymujemy swoich postanowień i celów, które wyznaczamy!

👉7 konkretnych metod, które znacznie zwiększą szanse powodzenia i dotrzymania swoich planów!

👉 Kiedy lepiej NIE robić postanowień?

👉 Jak NIE polegać na silnej woli i motywacji

👉 Ile razy trzeba próbować, żeby w końcu rzucić palenie?

👉 5 konkretnych przykładów postanowień (3 osobiste i 2 firmowe), które zobrazują Ci jak zastosować wiedzę w praktyce!

Zapraszam do wysłuchania tego odcinka i będę wdzięczny za twój feedback❤️ !

Źródła i badania:
📘 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4908897/
📘 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7725288
📘 https://www.forbes.com/health/mind/new-year-resolutions-survey-2024/
📘 "Atomowe nawyki. Drobne zmiany, niezwykłe efekty" - James Clear

👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
🗣 Konsultacje i szkolenia - napisz do mnie, jeżeli chcesz żebym nauczył Ciebie lub Twoją firmę jak pracować wydajniej i zdrowiej. 👉Kontakt@mateuszsobieraj.pl

📧Newsletter - najświeższe informacje, materiały i badania, które aktualnie czytam. Zapisz się na https://mateuszsobieraj.pl/

🔥Instagram - częsta porcja dodatkowej wiedzy, inspiracji i Q&A.
https://www.instagram.com/sztuka_zdrowej_wydajnosci/

➡️ Sprawdź więcej na: https://mateuszsobieraj.pl/