30 dəqiqəlik məşq 10 saatlıq oturaq işin fəsadlarını aradan qaldırar?
27 de nov. de 2023 ·
19m 17s
Regístrate gratis
Escucha este episodio y muchos más. ¡Disfruta de los mejores podcasts en Spreaker!
Descarga y escucha en cualquier lugar
Descarga tus episodios favoritos y disfrútalos, ¡dondequiera que estés! Regístrate o inicia sesión ahora para acceder a la escucha sin conexión.
Descripción
"Sağlam ol Sevda ilə verilişinin" qonağı nutrisioloq, fitness üzrə ekspert Şəmsi Kazımov oldu. - Hər gün 30-40 dəqiqə məşqlə, 10 saat oturmağın fəsadlarından azad ola bilərik? - Gün ərzində nə...
mostra más
"Sağlam ol Sevda ilə verilişinin" qonağı nutrisioloq, fitness üzrə ekspert Şəmsi Kazımov oldu.
mostra menos
- Hər gün 30-40 dəqiqə məşqlə, 10 saat oturmağın fəsadlarından azad ola bilərik?
- Gün ərzində nə qədər addım atmalıyıq?
- İdmanla məşğul olmaq üçün ideal saat aralığı var?
- Necə yatmaq lazımdır ki, sağlamlığımıza ziyan olmasın?
Información
| Autor | Sağlam ol Sevda ilə |
| Página web | - |
| Etiquetas |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company
