Krew mrozi mi się w żyłach na myśl o szpilkach, wielogodzinnym siedzeniu w jednej pozycji z założoną nogą na nogę. Jeszcze zaokrąglij plecy i już naprawdę niewiele więcej szkód możesz pasywnie wyrządzić swojemu zdrowiu.

Pomówmy o komforcie stóp. Przypuszczam, że nie każdy z nas ma komfort treningu stóp w trakcie pracy przy biurku. Za to na pewno każdy z nas może zadbać o odpowiedni podnóźek. Ba, pracodawca ma obowiązek Ci go zapewnić!
Zapraszam na odcinek 25 sezonu WSTAŃ!, w którym omawiam powody, dla których powinieneś używać podnóżka. Podcastu odsłuchasz na wszystkich platformach podcasterskich oraz na strone wenecka.com w zakładce artykuły.
https://wenecka.com/3/artykuly

Jakie warunki musi spełnić #podnóżek, aby wspierał Cię w codziennym siedzeniu?
-regulacja kąta nachylenia
-regulacja wysokości (dopasowanie do wzrostu)
-antypoślizgowa powierzchnia
-gumowe nóżki (ma się nie ślizgać po powierzchni)
-powierzchnia masująca stopy (cudo!)

Korzystasz z jego uniżoności na co dzień? Jaka jest Twoja opinia?

Więcej porad dotyczących zdrowego siedzenia znajdziesz w pozostałych odcinkach #TrenujLepiejPodcast. Sezon WSTAŃ to krótkie odcinki dedykowane zdrowemu siedzeniu.

Polecane przeze mnie podnóżki omawiam w eBooku HOME OFFICE. Jak zadbać o swoje zdrowie w miejscu pracy.

Skontaktuj się ze mną:
mail: kontakt@wenecka.com
www: https://wenecka.com
linkedin: https://www.linkedin.com/in/justyna-wenecka/
facebook: https://www.facebook.com/TrenerWenecka/

Do usłyszenia,
Justyna.