39. Alimentación post competencia y calendario deportivo ¿Cómo se relacionan?
21 de feb. de 2023 ·
10m 53s
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Descripción
🎖️ Cuando realizas una competencia, tu alimentación tendrá como objetivo promover una correcta recuperación muscular. Sin embargo, esta puede variar de acuerdo a: - Escenario 1: Acabas de finalizar tu...
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🎖️ Cuando realizas una competencia, tu alimentación tendrá como objetivo promover una correcta recuperación muscular. Sin embargo, esta puede variar de acuerdo a:
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- Escenario 1: Acabas de finalizar tu competencia objetivo y entras a una fase de recuperación y descanso
- Escenario 2: Realizaste una competencia como entrenamiento de preparación para otra de mayor distancia y/o exigencia.
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Información
| Autor | OX Sports Nutrition |
| Página web | oxsportsnutrition.com |
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