W tym odcinku zagłębiamy się w tajniki fizjologii wysiłku fizycznego, odkrywając, jak nasze ciało przystosowuje się do regularnych treningów. Dr. Anna Lukanova - Jakubowska opowiada o wpływie wysiłku fizycznego na organizm człowieka, badaniach wydolnościowych, strefach intensywności oraz jak można poprawić swoją wydolność i zdrowie przez odpowiednio dobrany wysiłek fizyczny. Zapraszam!