40. El sodio en la hidratación
1 de mar. de 2023 ·
9m 30s
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Descripción
En este episodio hablamos sobre el consumo adecuado de sales minerales, específicamente del sodio, y agua durante el entrenamiento, el impacto de la sudoración, y consejos para tener en cuenta...
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En este episodio hablamos sobre el consumo adecuado de sales minerales, específicamente del sodio, y agua durante el entrenamiento, el impacto de la sudoración, y consejos para tener en cuenta en tu plan de hidratación.
Te invitamos a complementar esta información escuchando el Episodio 3 "La hidratación: los electrolitos y su relación directa con el balance hídrico" y el Episodio 21 "¿Hidratación con agua o bebidas isotonicas?".
Visita nuestra pagina web www.oxsportsnutrition.com y síguenos en nuestro perfil de Instagram para mantenerte actualizado con información sobre cómo potenciar tu progreso deportivo a través de tu alimentación 👉🏼 @oxsportsnutrition
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Te invitamos a complementar esta información escuchando el Episodio 3 "La hidratación: los electrolitos y su relación directa con el balance hídrico" y el Episodio 21 "¿Hidratación con agua o bebidas isotonicas?".
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Información
| Autor | OX Sports Nutrition |
| Organización | OX Sports Nutrition |
| Página web | oxsportsnutrition.com |
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