#473 - 'Υπνος και Αθλητές - Δομίνικος Πρασσάς
Descarga y escucha en cualquier lugar
Descarga tus episodios favoritos y disfrútalos, ¡dondequiera que estés! Regístrate o inicia sesión ahora para acceder a la escucha sin conexión.
Descripción
Το επεισόδιο και το αφιέρωμα στον ύπνο γίνεται με την υποστήριξη της elite strom. Ο https://www.facebook.com/dominikos.prassas/?paipv=0&eav=AfZY635L4ILrVzQuDyqwpxyfiA9frzLIkplSLsKo5VKh8Nq0tpSOFplcsMWT80BWnUk&_rdr είναι Καθηγητής Φυσικής Αγωγής με ειδίκευση στην Αθλητιατρική. Τα τελευταία χρόνια μία παράμετρος που...
mostra másΟ Δομίνικος Πρασσάς είναι Καθηγητής Φυσικής Αγωγής με ειδίκευση στην Αθλητιατρική.
Τα τελευταία χρόνια μία παράμετρος που άρχισε να μαγνητίζει την προσοχή των επιστημόνων και των προπονητών είναι ο ύπνος. Στις σκληρές προπονήσεις και στα απαιτητικά αθλήματα μπορείτε να επιτύχετε τις καλύτερες επιδόσεις σας, μόνο εάν επιτρέπετε στον οργανισμό σας να ανακάμπτει πλήρως. Και ο επαρκής, αλλά και υψηλής ποιότητας ύπνος είναι το κλειδί! Αλλά γιατί συμβαίνει αυτό; Και γιατί ένας καλός βραδινός ύπνος είναι απαραίτητος; Σε αυτό το επεισόδιο του GiatiOxi θα εξετάσουμε τη σημαντικότητα του ύπνου και τα οφέλη του για όσους και όσες ασκούνται ή ασχολούνται με τον αθλητισμό. Γιατί ένας αθλητής χρειάζεται ύπνο και πώς επιδρά στην απόδοσή του; Με ποιον τρόπο ο καλός ύπνος μπορεί να βοηθήσει στην αποκατάστασή των αθλητών; Πόσο συχνή είναι η έλλειψη ύπνου στους αθλητές και τι επίδραση έχει στην επίδοση και τις επιδόσεις τους;
Για όλες τις σημειώσεις του επεισοδίου, επισκεφθείτε το giatioxi.gr
Συνδεθείτε με τη Δέσποινα Κανάκογλου και το giatioxi:
instagram.com/desp1na_kinstagram.com/giatioxiFacebook
Información
Autor | Despina Kanakoglou |
Organización | Despina Kanakoglou |
Página web | - |
Etiquetas |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company