Spesso siamo troppo severe con noi stesse e ci mortifichiamo. Forse perché non abbiamo molta autostima, o nessuno fino ad ora ci ha aiutate a volerci bene sul serio?

Come possiamo fare? Per esempio possiamo iniziare ad essere più gentili con noi stesse, dentro e fuori. E smettere di dirci queste frasi terribili:
1. Non sono capace
2. Non ho tempo
3. Sono brutta
4. Nessuno mi ama
5. Se lo vuoi, puoi


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