53. Escutar o corpo | Bem Fala com Nádia Cordeiro

18 de abr. de 2023 · 1h 9m 49s
53. Escutar o corpo | Bem Fala com Nádia Cordeiro
Descripción

Como está o teu tempo interno? Com sol ou nublado, é importante parar e dedicarmo-nos tempo. Esta é uma das reflexões que surge nas aulas da Nádia. Com ela estou...

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Como está o teu tempo interno?

Com sol ou nublado, é importante parar e dedicarmo-nos tempo. Esta é uma das reflexões que surge nas aulas da Nádia.

Com ela estou a aprender a reconhecer o corpo e as sensações que ele comunica. Cada aula representa uma viagem a lugares de (des)conforto dentro de ti.

Nesta conversa, falamos da importância de
🎙️ respirar
🎙️ ter consciência dos pés no chão
🎙️ (des)apegar da bagagem que carregamos

O corpo comunica. Já escutaste as suas necessidades? No final do episódio, dedica-te tempo e acompanha a meditação guiada. 🤎

Livros
🔎«Top Five Regrets Of The Dying» de Bronnie Ware

🔎«A Morte é um Dia que Vale a Pena Viver» de Ana Cláudia Quintana Arantes

Para saberes mais sobre a Nádia
Instagram: @nadia.incorpus

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Información
Autor Daniela Crespo
Organización Daniela Crespo
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