55. ¿Qué NO comer antes de una maratón? - Hablando con el corredor Camilo Rey
28 de ago. de 2023 ·
40m 55s
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Descripción
🏃🏻♂️🏅 Si estás próximo a realizar tu primera maratón, este episodio es para ti. Sabemos que la nutrición juega un papel fundamental en tu rendimiento en carrera, especialmente si vas...
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🏃🏻♂️🏅 Si estás próximo a realizar tu primera maratón, este episodio es para ti. Sabemos que la nutrición juega un papel fundamental en tu rendimiento en carrera, especialmente si vas a correr 42.195 km. En este episodio, el corredor Camilo Rey y el nutricionista deportivo Santiago Moreno, hablaron sobre 👇🏻
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- ¿Qué NO comer antes de una maratón?
- Mitos y verdades detrás de las elecciones de los alimentos
- Consumir alcohol los días previos a la carrera
- Cuántas calorías comer al día
- Cuántas veces comer en el día
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Información
| Autor | OX Sports Nutrition |
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