58. Źle się czujesz, jesteś po kontuzji czy już za późno, żeby ćwiczyć? Pomówmy o wymówkach.

13 de feb. de 2023 · 24m 18s

Descripción

mostra más

Czasami wymówki nie wynikają z naszej złej wiary a po prostu z niewiedzy. Tym jest dla mnie spowodowana wymówka, o której dziś porozmawiamy. Poruszymy temat zdrowotnych ograniczeń do tego, by być aktywnym fizycznie i - nie bójmy się tego słowa - wysportowanym. Wymówka złego samopoczucia, bólu, zawansowanego wieku, chorób, które Cię ograniczają czy kontuzji pojawi się w Twoim życiu prędzej cz później. Nie musisz z aktywności jednak rezygnować, wystarczy, że podejdziesz do tego mądrze i poszukasz rozwiązań w Twojej indywidualnej, wyjątkowej sytuacji.

Zapraszam do odsłuchania odcinka i do podzielenia się swoją historią.
Zasubskrybuj podcast, aby być na bieżąco.

Sezon Pomówmy o wymówkach skupia się na prawdziwych historiach i sposobach na to jak poradzić sobie z topowymi wymówkami. Porozmawiamy o tym w czym naprawdę jest problem i jak możesz to zmienić na swoją korzyść. Jak to mówią, albo masz wyniki, albo masz wymówki.

Wspomniane linki:

Zapraszam na konsultacje i treningi,
Justyna.

JUSTYNA WENECKA | trenerka personalna
wenecka.com

mostra menos

Comentarios

Inicia sesión para dejar un comentario

Información

Autor	Justyna Wenecka
Página web	-
Etiquetas	#biodra #ból #choroba #fitness #joga #kontuzja #miesiączka #okres #pilates #plecy #podcast #rozciąganie #ruch #sport #trening #uraz #wskazówki #wymówki #zdrowie #ćwiczenia