#63 TRZY KROKI do zbudowania trwałego nawyku

29 de ago. de 2021 · 8m 44s
#63 TRZY KROKI do zbudowania trwałego nawyku
Descripción

W dzisiejszym odcinku podaję receptę na zbudowanie trwałego nawyku. Trzymaj się zasad, aby: 1. Nawyk był codzienny i pozytywny 2. Nawyk był krótki i nie wymagał dożo wysiłku 3. Nawyk...

mostra más
W dzisiejszym odcinku podaję receptę na zbudowanie trwałego nawyku.
Trzymaj się zasad, aby:
1. Nawyk był codzienny i pozytywny
2. Nawyk był krótki i nie wymagał dożo wysiłku
3. Nawyk miał kotwicę, czyli był przyklejony do codziennej czynności.
.
Więcej podcastów o nawykach:
#2 Jak zacząć budować zdrowe nawyki żywieniowe:
https://youtu.be/YTYgyG1wFMk
#3 Jak pozbyć się złego nawyku w kontekście odchudzania:
https://youtu.be/QYy4Gm8hZJM
#62 BUDOWANIE NAWYKÓW- Dlaczego wakacje są najlepszym i najgorszym czasem by zacząć?:
https://youtu.be/KF3XjHOGTDk
.
Zapisz się do Newslettera i bądź na bieżąco z wyzwaniem zbudowania nawyku:
https://www.paulinaannafitness.com/newsletter-1
.
Subskrybuj mój kanał na YouTube:
https://www.youtube.com/channel/UCiwJEoPI7z7g8H1M_2hKqlg
Wpadnij do mnie na Insta:
https://www.instagram.com/paulinaannafitness/
Odwiedź moją stronę i poczytaj o nawykach:
https://www.paulinaannafitness.com/nawyki
albo znajdź inspirację do gotowania:
https://www.paulinaannafitness.com/przepisy
Napisz do mnie:
kontakt@paulinaannafitness.com
mostra menos
Información
Autor Paulina Anna Fitness
Organización Paulina Anna Fitness
Página web -
Etiquetas

Parece que no tienes ningún episodio activo

Echa un ojo al catálogo de Spreaker para descubrir nuevos contenidos.

Actual

Portada del podcast

Parece que no tienes ningún episodio en cola

Echa un ojo al catálogo de Spreaker para descubrir nuevos contenidos.

Siguiente

Portada del episodio Portada del episodio

Cuánto silencio hay aquí...

¡Es hora de descubrir nuevos episodios!

Descubre
Tu librería
Busca