63 Yoga in famiglia con adolescenti e bambini

18 de jun. de 2024 · 24m 30s
63 Yoga in famiglia con adolescenti e bambini
Capítulos

01 · Cos'è lo yoga e come può essere praticato dai bambini

3m 5s

02 · I benefici dello yoga per i bambini

7m 26s

03 · Lo yoga in famiglia per gli adulti

10m 5s

04 · Sfide comuni nello yoga in famiglia

14m 25s

05 · Coinvolgere gli adolescenti nello yoga

17m 38s

06 · I primi passi per iniziare lo yoga in famiglia

22m 45s

Descripción

Maurizia e Colum esplorano il meraviglioso mondo dello yoga in famiglia! Questa antica disciplina può diventare un'attività condivisa che non solo migliora il benessere fisico, ma rafforza anche i legami...

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Maurizia e Colum esplorano il meraviglioso mondo dello yoga in famiglia!

Questa antica disciplina può diventare un'attività condivisa che non solo migliora il benessere fisico, ma rafforza anche i legami familiari.

Parleremo dei benefici dello yoga per bambini, adolescenti e adulti, supportati da studi scientifici e di come iniziare, superare le sfide comuni e creare momenti di complicità e serenità con i nostri cari.

Che tu sia un principiante o un esperto, questo episodio fornirà spunti preziosi per integrare lo yoga nella vita quotidiana familiare.

Takeaways dell'episodio: 
  • I benefici dello yoga per bambini, adolescenti e adulti
  • Consigli pratici per iniziare a praticare yoga in famiglia
  • Come superare le sfide comuni nello yoga in famiglia
  • Le risorse utili per rendere la pratica dello yoga divertente e accessibile

Namasté! 🧘‍♀️🧘‍♂️
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Información
Autor L’Ultima Spiaggia
Organización Colum Donnelly
Página web lultimaspiaggia.club
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