Aby wprowadzić do swojego życia zasady zdrowego egoizmu takie jak:
👉 stawianie swojego dobra na pierwszym miejscu
👉 czy dbanie o równowagę pomiędzy braniem i dawaniem
niezbędna jest umiejętność mówienia nie i stawiania granic.
Bo kiedy mówimy innym nie, wtedy mówimy sobie tak i w taki sposób okazujemy sobie miłość i szacunek.
Ale jak wyrobić w sobie asertywność i umiejętność stawiania granic?

Opowiadam o tym w najnowszym epizodzie podcastu Slow Soul: 70# O sztuce mówienia nie — asertywność i stawianie granic.

Do asertywności i wprawnego stawiania granic prowadzą 3 kroki:

👉 KROK 1: Odprogramuj w sobie Grzeczną Dziewczynkę — zostałyśmy wychowane na potulne i uległe i to sprawia, że kiedy ktoś wchodzi nam na głowę, zamiast nie mówimy: proszę bardzo.
👉 KROK 2: Zaprogramuj w sobie wysokie POCZUCIE WŁASNEJ WARTOŚCI I SZACUNEK DO SIEBIE — kiedy kochamy i akceptujemy siebie, buduje doświadczenie, w którym inni swoim zachowaniem okazują mi miłość i szacunek przez respektowanie moich granic.
👉 KROK 3: Zbuduj świadomość siebie, czyli tego co jest twoje a co nie, na co się zgadzasz, a na co nie i rewiduj często swoje zasady, bo to, co odpowiada ci dzisiaj, może nie być aktualne jutro.

Posłuchaj, jak to działa w najnowszym epizodzie podcastu Slow Soul: 70# O sztuce mówienia nie — asertywność i stawianie granic.


---

⚡️💥🔥 UWAGA! NOWOŚĆ! Kurs transformacyjny Aktywacja Mocy!
https://slowsoul.org/kurs-aktywacja-mocy/

❤️ Umów się na darmową konsultację:
https://slowsoul.org/konsultacja/

💎 Zapisz się na bezpłatną sesję hipno-medytacji AKTYWACJA MOCY
Link do zapisu 🔗 https://bit.ly/3ue9OKN

⚡️Więcej informacji
https://slowsoul.org/

👉Pobierz darmową medytację:
https://bit.ly/2XgutPl