8. Åndedrættets indvirkning på dit nervesystem
Regístrate gratis
Escucha este episodio y muchos más. ¡Disfruta de los mejores podcasts en Spreaker!
Descarga y escucha en cualquier lugar
Descarga tus episodios favoritos y disfrútalos, ¡dondequiera que estés! Regístrate o inicia sesión ahora para acceder a la escucha sin conexión.
Det her afsnit er det tredje om bevidst vejrtrækning. Dit åndedræt påvirker dit autonome nervesystem, som består af det sympatiske og det parasympatiske nervesystem. Det sympatiske sætter kroppen i kamp-/flugttilstand,...
mostra másDit åndedræt påvirker dit autonome nervesystem, som består af det sympatiske og det parasympatiske nervesystem. Det sympatiske sætter kroppen i kamp-/flugttilstand, mens det parasympatiske giver hvile og restitution.
I den travle verden går mange af os rundt i et forhøjet alarmberedskab, og de fleste af os higer efter at føle mere indre ro.
Dette afsnit indeholder 2 enkle øvelser, som kan have en stærkt beroligende effekt på dig og dit nervesystem.
Vært: Mathias Valentino
Información
Autor | Mathias Valentino J. From |
Página web | - |
Etiquetas |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company