#8 Dorota Minta / Regulating emotions in a time of war

11 de mar. de 2022 · 32m 58s
#8 Dorota Minta / Regulating emotions in a time of war
Descripción

„Pomaganie innym w sytuacji w jakiej jesteśmy wymaga ogromnej uważności i wsłuchania się w potrzeby drugiej osoby. Reakcje na traumę i stres mogą być bardzo różne. Nie każdy płacze i...

mostra más
„Pomaganie innym w sytuacji w jakiej jesteśmy wymaga ogromnej uważności i wsłuchania się w potrzeby drugiej osoby. Reakcje na traumę i stres mogą być bardzo różne. Nie każdy płacze i jest smutny. Bywają osoby, które zamykają się w sobie, które na przykład nie chcą się rozebrać z płaszcza lub kurtki.” mówi Dorota Minta, psycholog, psychoterapeutka i ekspert potraumatycznego wzrostu, która jest gościem podcastu „Skrzydlaty HR”.

Z Dorotą rozmawiamy o emocjach, których w ostatnim czasie mamy sobie wiele. Nie wiem jak Wy, ale ja odczuwam lęk. Nie jest już tak dominujący jak na początku, gdy wybuchła wojna w Ukrainie, trochę go już zdążyłam oswoić. Drzemiący we mnie niepokój powoduje jednak, że nadal zadaję sobie wiele pytań, staram się przewidzieć co może się wydarzyć, a co za tym idzie, notorycznie sprawdzam wiadomości, czytam dziesiątki wypowiedzi ekspertów oceniających możliwości militarne Rosji, i analizuję jaki wpływ wojna wywrze na naszą gospodarkę.

Zapraszam na wyjątkową i bardzo ważną rozmowę, która mi samej była bardzo potrzebna.

🕙 0:16 – WALKA Z LĘKIEM I STRESEM
📍 regulujemy emocje - sposoby i narzędzia na uspokojenie gonitwy myśli,
📍 opiekuńczy krąg jako narzędzie wsparcia,
📍 jak zadbać o dobry sen?

🕙 10:16 – JAK POMÓC INNYM?
📍 rozmawiamy z dziećmi o wojnie,
📍 angażowanie dzieci w pomoc Ukrainie,
📍 jak reagować na czyjś smutek?
📍 wsparcie bez granic udzielane Ukraińcom i Rosjanom,

🕙 18:17 – BIZNES W OBLICZU WOJNY
📍 rola HR w obliczu międzynarodowego konfliktu,
📍 wsparcie psychologiczne w długim okresie,
📍 czy mówić o tym, że pomagamy?
📍 czy treści wykraczające poza temat wojny, są w dobrym tonie?

🕙 29:18 – TRUDNA ROLA LIDERÓW
📍 wsparcie pracowników w kolejnym kryzysie po Covidzie,
📍 sprawna gospodarka jako cel biznesowy.
mostra menos
Información
Autor Monika Ciesielska
Organización Monika Ciesielska
Página web -
Etiquetas

Parece que no tienes ningún episodio activo

Echa un ojo al catálogo de Spreaker para descubrir nuevos contenidos.

Actual

Portada del podcast

Parece que no tienes ningún episodio en cola

Echa un ojo al catálogo de Spreaker para descubrir nuevos contenidos.

Siguiente

Portada del episodio Portada del episodio

Cuánto silencio hay aquí...

¡Es hora de descubrir nuevos episodios!

Descubre
Tu librería
Busca