„Ein Bier geht immer!“ „Wein gehört zu einem guten Essen dazu!“ „Na komm, ein kleines Verdauungsschnapserl geht schon!“ – Derartigen Aussagen begegnen wir in unserem Alltag immer wieder. Alkohol gilt neben dem Rauchen als eines der größten Gesundheislaster unserer modernen Gesellschaft. Aber, ab wann wird der Konsum von Alkohol wirklich gesundheitsschädlich und wann spricht man von einer Alkoholabhängigkeit? In dieser Podcastfolge erwartet dich ein Interview mit Christiane Hartl. Christiane ist Flugbegleiterin bei einer großen deutschen Airline und hat aus persönlichem Anlass heraus vor einiger Zeit eine Ausbildung zum Certified this naked mind Coach absolviert. Konkret erfährst du in dieser Podcastfolge… *…warum Christiane, obwohl sie auf der Insel Fuertaventura nach außen hin eigentlich ein Traumleben führte, nicht wirklich glücklich war und dadurch u.a. mit übermäßigem Alkoholkonsum zu kämpfen hatte. *…wann Alkoholkonsum wirklich gefährlich wird und wann man von einer Alkoholabhängigkeit spricht. *…was die häufigsten Auslöser für übermäßigen Alkoholkonsum sind. *…wie es gelingen kann, zum Nichttrinker bzw. zur Nichttrinkerin zu werden. *…was hinter dem Programm von Annie Grace steckt. *…welche Phasen man auf dem Weg zum erfolgreichen Nichttrinker bzw. zur erfolgreichen Nichttrinkerin durchlaufen sollte. *…wie man liebevoll mit „Rückfällen“ umgehen kann. *…welche Rolle das persönliche Umfeld in diesem Zusammenhang spielt. *…was Menschen im nahen Umfeld von Alkoholabhängigen überhaupt tun können, um diesen aus der Abhängigkeit heraus zu helfen. --- In dieser Folge gibt uns Christiane einerseits Einblicke in ihre persönliche Geschichte, andererseits bringt sie auch wertvolle Tipps mit. --- Folge #65 zum Thema Rauchstopp --- Literaturempfehlung: Annie Grace: Einfach nüchtern --- Nähere Infos zu Christiane: *Website www.lovesober.de *Instagram love.sober *Podcast Lovesober talks nüchtern – überall dort, wo es Podcasts gibt *E-Mail chris@lovesober.de --- meine Kontaktdaten: *Instagram: healthy.me.us.world *Facebook und Youtube: Healthy me, healthy us, healthy world *LinkedIn: Barbara Szabo *Website: www.barbaraszabo.at