En este nuevo episodio del podcast, tengo el placer de haber sido entrevistado por Victor y Delia, dos médicos apasionados por la salud , para el podcast o canal de ⁠“Impacientes”⁠. A lo largo de esta charla, conversamos acerca de los siguientes temas: -El problema de centrarnos en las calorías. -Requisitos para perder grasa. -La importancia de la saciedad en la perdida de peso. -Ayuno intermitente y pérdida de grasa. -Dieta cetogénica y pérdida de grasa. -Entrenamiento de elevada intensidad por intervalos y entrenamiento de fuerza. -Importancia de los carbohidratos entorno al entrenamiento. -Perder peso vs perder grasa. -Somatotipos. -Cardio convencional vs caminar. -Impacto del estrés y el Cortisol en la pérdida de grasa. -Etc.   Todo esto y mucho más en este episodio del podcast. Una vez dicho esto y como siempre, espero que os guste esta entrevista y os invito a suscribiros ⁠al canal de youtube ⁠para estar al corriente de todo lo relacionado con la salud, la nutrición y el entrenamiento y donde de forma recurrente y períodica, voy entrevistando a los mejores expertos de cada campo. Además también os invito a puntuar este podcast para ayudarme a seguir creciendo y traeros cada semana, la mejor información.