A prática de transformação Meditando as Virtudes do Eneagrama é um caminho de crescimento pessoal e espiritual desenvolvido por André Prudente. Ela é baseada no mapa de consciência denominado Eneagrama, o qual revela nove forças do Ser da Essência que se expressam na existência por meio de nove traços de personalidade. Cada traço, em seu aspecto saudável, é movido por uma qualidade emocional chamada Virtude. Nesta nona (e última) meditação você será guiada (o) para uma experiência de conexão com a virtude do Contentamento, que é a qualidade emocional da Essência as pessoas do traço 7 do Eneagrama. Antes de escutar a meditação, sugiro você escrever em algum lugar os pequenos vícios e prazeres que percebe que você cai no cotidiano, especialmente quando está se sentindo insatisfeito com algo em você ou na sua vida. Em seguida, escolha um lugar aconchegante e silencioso, sente confortavelmente com a coluna ereta, coloque seu fone de ouvido e se permita mergulhar nesta experiência transformadora!