W tym odcinku posłuchasz rozmowy, którą prowadzę z moim mężem Michałem o odchudzaniu w kontekście diety wegańskiej i diety ketogenicznej. Te diety pojawiają się często, gdy mówimy o zrzucaniu kilogramów. Jest w tym jakieś ziarno prawdy, ale gdy posłuchasz tego nagrania, dowiesz się, że nie można zredukować odchudzania jedynie do diety ketogenicznej lub wegańskiej. Jest to druga z trzech rozmów, jakie odbyliśmy na temat odchudzania.

Co czeka na Ciebie w tym odcinku?

* Jakie są objawy zaburzonej Kaphy
* Plusy i minusy diety keto i wegańskiej
* Jakie są najlepsze śniadania, obiady i kolacje dla Kaphy
* Co redukować w diecie, żeby obniżyć Kaphę w ciele
* Jak na co dzień dobrze przyrządzić strączki
* Co jest Twoim sprzymierzeńcem w odchudzaniu

Jeśli podobało Ci się to, co usłyszałaś, rozpuść wici w sieci swoich znajomych, subskrybuj i zostaw swoją rekomendację, dzięki czemu inne osoby łatwiej dotrą do mnie i do Ajurwedy.

Dziękuję Ci bardzo serdecznie i do usłyszenia w kolejnym odcinku podcastu.

Notatki do podcastu znajdziesz na stronie:
https://agni-ajurweda.pl/155/

Jeszcze do poniedziałku 15 maja trwają zapisy do kursu Odchudzanie z Ajurwedą w 21 dni i 9 miesięcy. Michał poprowadzi 8 dni na żywo, odpowiadając na Twoje pytania dotyczące odchudzania. Dodatkowo w tej edycji odbędą się warsztaty z Olą Woźnowską na temat pielęgnacji i ujędrniania ciała w trakcie i po odchudzaniu. Więcej informacji o programie znajdziesz tutaj: https://kurs.agni-ajurweda.pl/odchudzanie_z_ajurweda
Ebook Michała pt. „Rośliny strączkowe w Ajurwedzie” możesz nabyć w sklepie Agni: https://agni-ajurweda.pl/produkt/ebook-rosliny-straczkowe-w-ajurwedzie/
Już niebawem rozpoczynamy międzynarodową konferencję on-line Ajurweda Summit 2023. W tej edycji zdecydowaliśmy się na formułę „The best of”, czyli rozmowy perełki, najlepsze. Wybraliśmy je z wszystkich dotychczasowych summitów. Więcej informacji o Ajurweda Summit 2023 The best of znajdziesz tutaj: https://webinar.agni-ajurweda.pl/ajurweda_summit_2023_lo
Jeśli chciałabyś zgłębiać Ajurwedę w naszej Szkole Ajurwedy, to zapraszam Cię do zapisu na listę osób zainteresowanych kolejną, dziesiątą już edycją Szkoły. Zapisy planujemy w wakacyjnych miesiącach, a sam kurs rozpocznie się na jesieni. Nie przegap i bądź na bieżąco dzięki liście oczekujących, którą znajdziesz tutaj: https://agni-ajurweda.pl/sa-lo/