Alcuni aspetti teorici per comprendere il concetto di centratura , in riferimento agli stati mentali, emozionali e corporei . La capacità di riconnettere e far dialogare mente , corpo ed emozioni favorisce la connessione con il momento presente e il radicamento nei nostri contesti di riferimento , riducendo alcuni fattori di stress. A questo prima parte introduttiva seguirà una parte pratica , dallo stesso titolo .