Imagínate que tienes un plan que te apetece muchísimo. Una cena con amigos. Una escapada. Ir al cine. Pasar el día en la playa. Coger el coche y descubrir un sitio nuevo.

Tienes muchísimas ganas de ir. Te hace una ilusión tremenda. Pero, de repente, aparecen en tu cabeza estos pensamientos: “¿Y si voy a comprar y me da un ataque de pánico?”; “¿Y si me pasa algo por la calle y nadie puede ayudarme?”; “¿Y si me encuentro mal y no hay un hospital cerca?”.

Esto es algo que Zaida, una de mis pacientes y la protagonista de este episodio, conoce muy de cerca. Y es que lleva más de 16 años conviviendo con la agorafobia, con el miedo a la vida. 

Para explicártelo de manera breve, la agorafobia no es simplemente miedo a los espacios abiertos o a la calle, como a veces se piensa. Es sentirte desprotegida en lugares que no controlas, con el temor de que pueda ocurrirte algo y no puedas recibir ayuda. Por eso, para muchas personas dar un paseo, ir al super o acudir a un plan con amigos, aunque lo deseen con tooodas sus fuerzas, puede causarles un malestar muy grande. 

Dsde que empezamos ‘¿Qué Me Pasa?’, tenía muchas (muchísimas) ganas de hablar de este tema. Y tenía claro que si lo hacíamos, tenía que ser con ella. Con Zaida. 

Así que a través de su historia, iremos entendiendo qué es la agorafobia, cómo puede llegar a la vida de una persona y qué hace que el miedo, poco a poco, vaya ocupando cada vez más espacio. También trataré de explicarte cómo hemos ido trabajando todo esto en terapia y qué ha sido clave en su proceso para empezar a recuperar, paso a paso, todo aquello que le hace ser quien es. 

Si después de leer estas líneas crees que este episodio, de alguna manera, puede resonar contigo, te invito a darle al PLAY. 
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Dirección: Irene Risueño (@risu_psicologa)
Guion: Irene Ronda, Raquel de la Torre e Irene Risueño (@risu_psicologa)
Diseño sonoro: Kike Vilaplana
Identidad visual: Nico Rodríguez
Estudio de locución: Flycase School 
Idea original: Irene Ronda y Raquel de la Torre