Allenare la Forza e l'importanza di andare oltre al massimale
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Descripción
Se il nostro obiettivo è diventare più forti non dobbiamo trascurare l'importanza di usare carichi sovramassimali, oltre il 100%. Ma quanto oltre il massimale? E quando bisogna andare oltre il...
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Información
Autor | Alessio Ferlito |
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