Parliamo di nuovo di stress post traumatico e ansia, questa volta con riferimento alla epidemia di coronavirus in atto.
Perchè parlarne in un podcast sulla medicina tattica? Perchè pensiamo che delle analogie con le condizioni operative tipiche dello scenario tattico effettivamente ci siano.

Link utili:

>>> Consiglio nazionale ordine psicologi: https://www.psy.it/

>>> Tecnica di gestione dello stress: https://emdr.it/

>>> Libro: http://www.mindfulness-libro.it

>>> Il numero antiviolenza e stalking: https://www.1522.eu

>>> App Clarity, per cominciare a praticare meditazione: https://clarityapp.it/?gclid=Cj0KCQjwsYb0BRCOARIsAHbLPhEv3yTHi4nzn977fMc2YHQ_tGkQ3SkCfIwYdVG7E7dM4S6OvPO_f0saAnODEALw_wcB

>>> The Neuroscience of Mindfulness Meditation: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25783612/?from_term=mindfulness&from_pos=3

>>> Modulation of the Autonomic Nervous System Assessed Through Heart Rate Variability by a Mindfulness Based Stress Reduction Program: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25179555/