Autocompassione
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Descripción
L’autocompassione può essere concettualizzata come apertura a e accettazione della propria sofferenza. Desiderio di alleviare il dolore altrui con la gentilezza e comprensione del fatto che i fallimenti e i...
mostra másNei momenti di dolore e fallimento chi prova autocompassione ha un atteggiamento di comprensione verso se stesso, piuttosto che di critica e giudizio. L’esperienza negativa viene percepita come parte della condizione umana piuttosto che come qualcosa che capita solo ed esclusivamente a se stessi. Non si tratta di trascurare o ignorare i pensieri o le esperienze negative, ma di essere consapevoli di queste esperienze senza esserne sopraffatti.
Información
Autor | Enrico Gamba |
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