Autocuidado: Tu Ruta hacia el Bienestar

15 de sep. de 2024 · 15m
Autocuidado: Tu Ruta hacia el Bienestar
Descripción

En este episodio, profundizamos en la importancia del autocuidado y cómo pequeñas acciones diarias pueden transformar tu bienestar físico, mental y emocional. Te comparto mi experiencia personal tras una intensa...

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En este episodio, profundizamos en la importancia del autocuidado y cómo pequeñas acciones diarias pueden transformar tu bienestar físico, mental y emocional. Te comparto mi experiencia personal tras una intensa sesión de gimnasio, un paseo reconectando con la naturaleza, y cómo esos momentos me ayudan a reducir el estrés y aumentar la felicidad. Escúchalo en Spotify, Amazon Music, Spreaker e iHeart Radio. ¡Recarga energías y descubre tu potencial ilimitado!
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Autor Iván Peralta
Organización Ivan Peralta
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