Avsnitt 41. Vikten av att stiga upp tidigt
10 de dic. de 2021 ·
25m 1s
Descarga y escucha en cualquier lugar
Descarga tus episodios favoritos y disfrútalos, ¡dondequiera que estés! Regístrate o inicia sesión ahora para acceder a la escucha sin conexión.
Descripción
I detta avsnitt berättar Alexander om varför det är bra (eller rentav viktigt) att påbörja sin dag i ottan, dvs att stiga upp tidigt på morgonen. Att göra det regelbundet...
mostra más
I detta avsnitt berättar Alexander om varför det är bra (eller rentav viktigt) att påbörja sin dag i ottan, dvs att stiga upp tidigt på morgonen. Att göra det regelbundet är något som inte bara har sina fysiologiska och psykologiska fördelar utan faktiskt även har potential att förändra ditt liv till det betydligt bättre.
För att ge er lyssnare lite mer kött på benen gällande denna goda vana så ger han tio bra anledningar till varför det är fördelaktigt (och på många sätt livsförändrande) att stiga upp tidigt. För är det något som de flesta framgångsrika personer har gemensamt så är det faktumet att de alla påbörjar sin dag tidigt, ofta långt innan de flesta stigit upp.
Ifall du (lyssnaren) fortfarande är en fullt frisk vuxen person som har svårt att kliva upp tidigt så har det sannolikt betydligt mer att göra med din inställning och dina vanor och rutiner snarare än gener och ärftlighet som en del tidningar påstår. Har man narkolepsi eller någon annan sjukdom (som urholkar ens energinivåer) så har det givetvis sina naturliga orsaker till att man har svårt att komma ur sängen på morgonen.
Därför ger Alexander i följande avsnitt några användbara tips och knep på hur man lättare kan komma ur sängen under den tidiga morgontimman och dessutom kunna göra det över tid.
mostra menos
För att ge er lyssnare lite mer kött på benen gällande denna goda vana så ger han tio bra anledningar till varför det är fördelaktigt (och på många sätt livsförändrande) att stiga upp tidigt. För är det något som de flesta framgångsrika personer har gemensamt så är det faktumet att de alla påbörjar sin dag tidigt, ofta långt innan de flesta stigit upp.
Ifall du (lyssnaren) fortfarande är en fullt frisk vuxen person som har svårt att kliva upp tidigt så har det sannolikt betydligt mer att göra med din inställning och dina vanor och rutiner snarare än gener och ärftlighet som en del tidningar påstår. Har man narkolepsi eller någon annan sjukdom (som urholkar ens energinivåer) så har det givetvis sina naturliga orsaker till att man har svårt att komma ur sängen på morgonen.
Därför ger Alexander i följande avsnitt några användbara tips och knep på hur man lättare kan komma ur sängen under den tidiga morgontimman och dessutom kunna göra det över tid.
Información
| Autor | Vinnarskolan |
| Página web | - |
| Etiquetas |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company
