Ben je klaar om je leven weer op te pakken met burnout?
20 de may. de 2024 ·
30m 14s
Descarga y escucha en cualquier lugar
Descarga tus episodios favoritos y disfrútalos, ¡dondequiera que estés! Regístrate o inicia sesión ahora para acceder a la escucha sin conexión.
Descripción
Ben je het zat om constant uitgeput te zijn en het gevoel te hebben dat je leven je ontglipt? In de nieuwste aflevering van mijn podcast "Burnout te slim af"...
mostra más
Ben je het zat om constant uitgeput te zijn en het gevoel te hebben dat je leven je ontglipt?
In de nieuwste aflevering van mijn podcast "Burnout te slim af" deel ik praktische tips en inzichten om burn-out te overwinnen en de regie over je leven terug te nemen.
Luister nu en ontdek:
Kijk ook op mijn website: https://verheijdenconsult.nl
mostra menos
In de nieuwste aflevering van mijn podcast "Burnout te slim af" deel ik praktische tips en inzichten om burn-out te overwinnen en de regie over je leven terug te nemen.
Luister nu en ontdek:
- Hoe je de eerste signalen van burn-out kunt herkennen
- Effectieve zelfzorg-strategieën om je energie terug te winnen
- De kracht van grenzen stellen en hoe je 'nee' kunt zeggen zonder schuldgevoel
- Bewezen technieken voor ontspanning en stressreductie
- Het belang van steun zoeken en praten met professionals
- Hoe je je mindset kunt veranderen om veerkrachtiger te worden
- Tips voor het creëren van nieuwe, gezonde routines
- Waarom een digitale detox essentieel is voor je welzijn
- Aanpassingen op de werkplek die je stress verminderen
- Tactieken om uitstelgedrag te overwinnen en productiever te worden
- Zelfreflectie en het vieren van kleine successen als sleutel tot groei
Kijk ook op mijn website: https://verheijdenconsult.nl
Información
| Autor | Jos Verheijden |
| Organización | Jos Verheijden |
| Página web | - |
| Etiquetas |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company
