Diese Kurzmeditation mit Meditations-Coach und Yogalehrerin Katja Otter nimmt dich mit auf die Reise zu einem Ort in deiner Fantasie, wo du Ruhe und Entspannung finden wirst und mit deiner wahren Essenz in Berührung kommst.

Hast du nach der heutigen Folge Lust bekommen öfter mit Katja Otter gemeinsam zu meditieren? Dann höre in ihren Podcast „Ahoch3“ rein. Dort erhältst du regelmäßig Impulse, wie du mit Achtsamkeit, bestimmten Atemtechniken, Meditation und ätherischen Ölen dein Leben bereichern kannst.
Solltest du nach unserer „See-Meditation“ Lust bekommen haben, mit Katja an einem Yoga-Retreat an einem wunderschönen See teilzunehmen, dann findest du hier zwei Termine: Vvm 23.–26. Juni am Ossiacher See und vom 22.–25. September am Weißensee.
Alle weiteren Informationen dazu findest du auf Katjas Webpage „yoga-younited.com“. Weiters findest du Sie auf Instagram und Facebook.

Katjas Buch „Das Aroma-Yoga-Handbuch – ätherische Öle zur Unterstützung der Yogapraxis“ bietet Inspirationen und Anregungen, wie du ätherische Öle bei der Yoga-Praxis und beim Meditieren integrieren kannst. Katja würde sich sehr freuen von dir zu hören. Let’s stay connected. Be mindful. Be present. Be inspired. Be you.