Diretta STRAORDINARIA!

@cristinatomasi è una meravigliosa professionista.

Abbiamo parlato di colesterolo e di grassi saturi.

Uno degli indici più importanti per il rischio cardiovascolare è il rapporto trigliceridi:HDL

Vi faccio il mio esempio
Trigliceridi 47
HDL 51

47 : 51 = 0,92

Quando questo valore è sotto a 1 è perfetto!
Tra 1 e 1,8 è OK
Oltre a 3 c’è rischio cardiovascolare

Come si abbassano i trigliceridi? Mangiando meno carboidrati

Vi abbraccio!